NBA季后赛持续进行，洛杉矶湖人队赢得开门红。肯纳德得到27分，勒布朗得到19分、8个篮板和13次助攻，他们带领球队逐步建立两位数优势，湖人队在西部首轮第一场以107-98打败休斯敦火箭队。湖人队以1-0抢先，两头系列赛的第二场将留在洛杉矶进行。湖人队的肯纳德得到27分和4个篮板，勒布朗得到19分、8个篮板和13次助攻，艾顿得到19分和11个篮板，斯玛特得到15分和8次助攻，八村塁得到14分。火箭队的申京得到19分、8个篮板和6次助攻，汤普森得到17分、7个篮板和7次助攻，谢泼德得到17分和8次助攻，史密斯得到16分和12个篮板，伊森得到16分和10个篮板。火箭队的杜兰特因伤缺席，奥科吉代替首发

　　专家解读

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　　儿童由于免疫系统尚未彻底发育，对病毒的抵抗力较弱；晚年人身体机能逐渐阑珊，免疫系统功用也相应减弱，且部分晚年人往往患有慢阻肺病、糖尿病等多种慢性病，这些疾病也会添加他们患呼吸道疾病的危险。这一时期，晚年人还简略发生心脑血管疾病、风湿性疾病。我国中医科学院西苑医院心血管二科副主任医师尚青华说，大雪节气阴寒之气最盛，易诱发高血压、冠心病、脑梗等心脑血管疾病；一起，这时风寒湿气相对较盛，简略留驻于肌肉、筋骨、关节，引发类风湿关节炎等疾病。

　　NBA常规赛骑士主场对阵尼克斯，骑士在哈登与米切尔超卓表现引领下，逐步用团队攻势束缚尼克斯扩展20+抢先优势，毕竟骑士109-94打败尼克斯回绝被赛季三杀，骑士近9战8胜，尼克斯结束2连胜。哈登0罚得到20分，以36岁183天创造骑士队史最老纪录。骑士上一场客场113-121输给雷霆结束7连胜，尼克斯曩昔两场连赢火箭与公牛收成2连胜，本赛季前两次交锋骑士均客场输给尼克斯。本场尼克斯缺少麦克布莱德，骑士缺少斯特鲁斯。首节前3分半钟骑士13-12抢先，骑士一波6-0攻势获得抢先，尼克斯反扑追到仅差2分。米切尔与哈登接连得分率队扩展抢先优势，首节比赛结束骑士35-26抢先尼克斯。首节骑士三分11中5，米切尔9分4助攻与哈登7分3助攻；尼克斯三分8中2，布伦森7分。次节比赛，两头第二节均是单节缺少30分，骑士比首节少得到10分，尼克斯逐步反扑追到差6分。

　　NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队（21胜11负）重拾成功。东契奇得到34分、6个篮板和8次助攻，勒布朗得到31分、9个篮板和6次助攻，他们率队在第四节关键时刻打出12-2的小高潮一举建立胜局，湖人队在主场以128-121战胜孟菲斯灰熊队（15胜19负）。灰熊队吞下3连败。湖人队的东契奇得到34分、6个篮板和8次助攻，勒布朗得到31分、9个篮板和6次助攻，拉拉维亚得到21分和9个篮板，斯马特得到13分、8个篮板和7次助攻，海耶斯得到12分。灰熊队的杰克逊得到25分，波普得到20分和5个篮板，莫兰特得到16分和11次助攻，阿尔达马得到15分和7个篮板，兰代尔得到14分和5个篮板，G-杰克逊得到12分。湖人队在主场局面不错，斯马特和拉拉维亚各中三分，他们率队以12-4抢先。莫兰特两罚一中，拉拉维亚又拿4分，湖人队扩大优势。阿尔达马打破扣篮，勒布朗两罚全中，拉拉维亚快攻劈扣，首节过半时湖人队以20-7抢先。两边各打成两次进攻，阿尔达马急停三分射中，他引领球队连追7分，灰熊队以19-24落后。拉拉维亚跑投暂时稳住形势，阿尔达马在东契奇身上打4分成功，G-杰克逊三分中的，首节还有2分20秒时灰熊队追成28平。

　　吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。